Pilates Studio

Tworząc nasze studio chciałem połączyć wszystkie zalety pilatesu na reformerach z ćwiczeniami prosto z siłowni. Stworzyć miejsce gdzie w skupieniu, pod okiem profesjonalistów, w przyjemnej atmosferze możemy zrobić efektywny trening całego ciała na jednej maszynie jaką jest reformer. Na swoim przykładzie widzę, że ćwicząc na reformerze odkrywam nowe, dotychczas nieaktywowane mięsnie, zwiększony zakres ruchu stawów, oraz wymuszam prostą postawę pleców. Pilates jest pasją od wielu lat. Ćwiczenia oparte są na holistycznym podejściu do człowieka, jest to praca nie tylko nad siłą i elastycznością mięśni, ale także umysłem i duszą. W czasie każdego treningu pojawiają się elementy świadomego oddechu i relaksacji.